O Parque Municipal Dr. Antônio Molinari, em Poços de Caldas, recebe atividades gratuitas voltadas ao público adulto. As aulas de step, alongamento, ginástica e dança fazem parte do Projeto Amiguinhas, promovido pela Secretaria Municipal de Esportes e coordenado pela professora Laura Rodrigues, servidora da Prefeitura desde 1995.
Clique aqui e acesse o canal de notícias da Onda Poços no WhatsApp 📲
As práticas acontecem três vezes por semana, sempre às segundas, quartas e sextas-feiras, com programação diversificada. Das 7h às 8h, o grupo participa de caminhada, enquanto das 9h às 10h os alunos têm sessões de alongamento e dança. Atualmente, cerca de 35 pessoas já participam das atividades de forma regular.
De acordo com a professora Laura, os exercícios trazem benefícios para a saúde física e também para o equilíbrio emocional. Entre os principais efeitos estão a melhora da capacidade cardiorrespiratória, o fortalecimento muscular, o aumento da flexibilidade, a prevenção de lesões, o estímulo da memória e da coordenação motora, além de proporcionar socialização e qualidade de vida.
A dança, em especial, é destacada pela coordenadora como uma atividade que auxilia o sistema motor, melhora a postura e promove prazer e bem-estar. Já as atividades aeróbicas, como a caminhada e a ginástica, contribuem para a manutenção da saúde geral e para o controle do peso.
Como participar
Os interessados podem se inscrever diretamente com a professora Laura durante os horários das aulas, no próprio Parque Municipal Dr. Antônio Molinari. A participação é gratuita e voltada para pessoas com 18 anos ou mais.
📍 Local: Parque Municipal Dr. Antônio Molinari – Poços de Caldas (MG)
📞 Mais informações: (35) 9 9991-3663 (Professora Laurinha)
